龟龄是从古于今东说念主东说念主都念念作念到的事情，亦然东说念主与东说念主同样之间不变的话题之一。古期间许多贵爵将敬佩奉返老还童真金不怕火制丹药，跟着科技社会到来爱就色色的主页，东说念主们以为万物发源王人有科学论，返老还童很难杀青。
不行否定，东说念主的龟龄确乎很猛进程受到基因的影响，但人命流程是多种成分共同作用的恶果，不是由某一单一成分决定。打听辩论标明，龟龄的东说念主大多存在一个共性，不是许多东说念主庸俗念念的提醒，进军的所以下两点。
宇宙不妨对照自查，望望我方是否相宜特征，也许本身更有几率杀青龟龄，长久的防守健康情状。
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一千名百岁老东说念主打听恶果：龟龄东说念主的共性，不是提醒，而是这2点！
——饮食方面
1.范围脂肪的摄入量
老年东说念主要是摄入过多脂肪的话，会诱发许多种老年性疾病，比如高胆固醇血症、消化不良型泻肚、高脂卵白血症等。体魄痴肥的老东说念主更应该严格范围脂肪的摄取量。
hongkongdoll face2.食品热极少
生冷的食品插足胃肠说念之后会对胃肠说念酿成刺激，从而影响胃肠说念的消化和给与功能，严重的期间甚而会酿成损害，因此不管处于任何季节，都要尽量幸免吃生冷的食品，比如冰镇的西瓜、雪糕等等，提出吃温热的食品。
3.细嚼慢咽爱就色色的主页